Desidentificación

"Cada vez que observas los contenidos de tu mente, dejas de estar atrapado por ella."

  La mente concreta es un instrumento valioso para funcionar  en el día a día, en el plano de las formas, de la dualidad, con ella podemos hacer cálculos, organizar tareas, tenemos la capacidad de análisis, de relacionar datos, de elaborar respuestas, etc., es como un verdadero ordenador sofisticado.... Pero este instrumento, muy útil, se torna “peligroso” cuando nos dejamos dominar por él, cuando nos quedamos enganchados en sus “juegos psicológicos”. 

 Como sabemos, su naturaleza es el pensar, y esos pensamientos tienen que ver con programas mentales, con condicionamientos adquiridos a edades tempranas por el “modelo” que nos han impuesto nuestros padres y educadores, la sociedad en la que nos educamos y crecimos, y luego, mediante la repetición de esos patrones durante nuestra vida.

  Este instrumento, la mente, que en principio está para registrar por medio de los sentidos los distintos estímulos y responder con toda la capacidad del niño, luego se ve limitado porque el modelo, el programa, hace de filtro, y está controlando continuamente tanto lo que sale, la respuesta, como lo que entra, esto es la censura; y así vamos perdiendo la espontaneidad y comenzamos a actuar de una manera condicionada, reactiva, en vez de elegir respuestas adecuadas a la situación que salgan del fondo de nuestro ser, sin el filtro del condicionamiento.

  Cuando aprendes a  observar todo este mecanismo,  dejas de estar atrapado en la mente, al ubicarnos  en el lugar del observador sin juicios, se pueden observar los contenidos mentales, conocer la mente y trascenderla, porque nos damos cuenta que no somos los contenidos, somos muchísimo mas, que la mente es sólo un instrumento al servicio del Ser, para ser utilizado en el mundo fenoménico, en el mundo de las formas. (esta es la base de la meditación).

 Con la observación, se deshace la identificación, o sea, uno se desidentifica de los pensamientos, emociones, y se instala en un lugar mas profundo de calma, de paz, desde donde se puede ver con claridad y objetividad lo que está aconteciendo en la superficie.

  El tomar conciencia de lo que se despliega en la mente, nos abre un espacio donde poder elegir la respuesta que esté mas acorde a nuestro ser, reduciendo la impulsividad y la reacción automática ante los estímulos.

  El sufrimiento humano, surge de esa identificación, de ese apego a la mente, de creer que somos nuestra mente, nuestros pensamientos y emociones, y dejarnos llevar por ellos como una barquita en medio del océano.

  El situarnos en el lugar del observador, nos devuelve el poder, el no dejarnos arrastrar por la corriente, sino  elegir la respuesta desde donde somos nosotros mismos.

“Todo conflicto observado, es un conflicto resuelto”. Nisargadatha

                                                                                                                           Juani